Quando abbiamo finalmente capito che è necessario muoversi con regolarità, mancano poi magari le occasioni "sociali" per farlo insieme e per rendere divertente un gesto che - almeno nelle intenzioni - dovrebbe essere quotidiano.

Per aiutarvi ed aiutarci a fare del movimento, abbiamo dunque pensato di riprendere una sana abitudine di qualche anno fa: fissare un giorno settimanale, un luogo e un orario sempre uguali, nei quali ritrovarci a fare movimento (corsa, chi se la sente) per 40-60' insieme, chiacchierando o raccontandoci qualcosa di divertente o di istruttivo.

La chiamiamo corsa "al passo del più lento" per dire che non ci importa tanto del ritmo (in realtà talvolta, se siamo in tanti, si formano spontaneamente più gruppi) quanto del passare in compagnia quell'oretta, facendo ciò che ci piace, e magari imparando anche a farlo bene.

Le uscite sono state fissate il martedì alle 18.30 (a partire dal 20/9) presso il bellissimo Country Club di Camuzzago, appena sotto il comune di Bellusco, a due passi dalla fine della tangenziale Est di Milano o dall'uscita della MI-VE di Cavenago-Cambiago (la prima dopo Agrate in direzione Venezia). 

L'iniziativa è partita da noi e da Cristina Micci del Centro benessere Portofino Camuzzago : una delle strutture interne al centro, dove tra l'altro Lyda Bottino  ed io effettuiamo visite e test  per sportivi e non. Chi avesse maggior tempo a disposizione può approfittare (a pagamento) anche degli altri servizi interni al centro, dai trattamenti estetici e di benessere, fino all'uso della piscina o del centro fitness  o anche del campo da golf . E se in seguito viene appetito si può anche usufruire di un bar-tavola calda che si è attrezzato con pasta e pane integrale per accontentare chi segue dietaGIFT o acquistare i libri di Luca e Attilio Speciani.

Se saremo in due, in dieci o in cento (ce lo auguriamo) correremo sempre ugualmente. Per partecipare è sufficiente segnalare il proprio nominativo, completo di e-mail, a noi ( Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo ) al centro Portofino ( Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo ) o anche presso il negozio di articoli sportivi "Affari e Sport"  di Villasanta (MB). La segnalazione della mail serve solo per far girare eventuali avvisi generali (per esempio se diluvia e magari si rimanda.. o si conferma lo stesso).

Una volta sul posto ci si conta e si parte cercando di stare il più possibile uniti. I percorsi sono ben tracciati ed è difficile perdersi, ma senza dubbio ne sperimenteremo altri in futuro. Se c'è necessità di creare più gruppi è possibile che Cristina segua un gruppo di "camminatori veloci", Lyda un gruppo di "corridori lenti" ed io uno di più veloci. Ma magari, invece, ci aspettiamo, torniamo indietro.. insomma, come più ci aggraderà volta per volta.

Qualche martedì inevitabilmente non ci saremo, perché lavoriamo diversi giorni al mese in Veneto (a Revine Lago  TV) e in Piemonte (a Costigliole Saluzzo  CN), ma faremo in modo di avere degni sostituti, con Cristina Micci innanzitutto, ma anche con uno dei miei valenti Pard per la Lombardia, il mitico Davide Belletti di Monza. O con noi o con loro o più spesso tutti insieme, saremo lì, ogni martedì alle 18.30 a provare a correre e a divertirci insieme. E chissà che qualche volta non ci raggiunga qualche noto immunologo, o qualche atleta della nazionale di ultramaratona  per farci compagnia.. al nostro passo!

Dal 20 Settembre, tutti a correre o a camminare, insomma, il martedì sera al Country Club Camuzzago, dove non esiste problema di parcheggio, e dove tutti hanno un sorriso da regalarti.